Als Frau alleine reisen – sicher & solo Travel

Immer mehr Frauen suchen das Abenteuer und treten die nächste Reise alleine an. Dabei steht nicht immer nur eine Städtereise in den sichersten Ländern auf der Bucket List, sondern vor allem weit entfernte Destinations. Frauen, die als Solo Traveler Die Welt erkunden, sollten sich unbedingt gut auf die Reise allein vorbereiten. Wenn die große Reiselust packt und man als Frau alleine reisen will, ist Sicherheit ein wichtiges Thema – eigentlich sogar das wichtigste, denn kommt es zu einem unvorhersehbaren Zwischenfall, kann dies nicht nur die Reise, sondern auch die Unversehrtheit gefährden. Alleine reisen als Frau bedeutet nämlich auch, diversen Risiken und Gefahren alleine und ohne Hilfe ausgesetzt zu sein. Lesen Sie in diesem Ratgeber unsere Tipps für alleinreisende Frauen, wie sich mit gut durchdachter Planung Reiserisiken drastisch reduzieren lassen und wie sich die Sicherheit deutlich erhöhen lässt.

Welche Gefahren bestehen, wenn Sie als Frau alleine reisen?

Risiken, denen Frauen beim Alleinreisen ausgesetzt sind, hängen teilweise davon ab, wohin die Reise führt und wie reiseerfahren man als Frau ist. Handelt es sich um eine Pauschalreise in ein sicheres Reiseland, sind die Risiken natürlich geringer, als wird ein unsicheres Reiseland gewählt oder die Reise ins Outback führt, wo man auf sich selbst gestellt ist. Daneben bestehen noch allgemeine Reiserisiken, die von Verlieren der Papiere und der Reisekasse bis hin zu Unfall oder Krankheit während der Reise reichen können. Je besser während der Reiseplanung mögliche Eventualitäten bedacht und entsprechende Notfallpläne erstellt werden, desto sicherer ist das alleinige Reisen als Frau.

Sicherheitstipps: Auf Notfälle vorbereitet sein

Bereits bei Auswahl des Reiseziels bzw. der einzelnen Reiseetappen sollte man sich zu grundlegenden Dingen Gedanken machen:

• In welche Regionen soll die Reise führen?
• Handelt es sich um ein sicheres Reiseziel oder gibt es Reisewarnungen?
• Wie werden im Zielland Frauen behandelt?
• Wie sind die hygienischen und medizinischen Standards im Urlaubsland?
• Welche Sprachen spricht man im Reiseland?

Lückenloser Reiseschutz: Auf die richtige Reiseversicherung kommt es an

Eine Reiserücktrittversicherung ist immer sinnvoll. Bei der Reiseversicherung sollte darauf geachtet werden, dass vollumfänglicher Krankenschutz dabei ist und auch die Rückholung aus dem Ausland in der Reiseversicherung enthalten ist. Handelt es sich um eine Reise, bei der Extremsportarten gemacht werden oder die Reisende sich besonderen Gefahren aussetzt (z. B. Tauchen, Bergsteigen usw.), kann es erforderlich sein, eine spezielle Reiseversicherung abzuschließen, die auch bei erhöhten Risiken vollen Versicherungsschutz gewährleistet, denn oft schließen Reiseversicherungen bestimmte Ereignisse aus dem Versicherungsschutz aus.

Notfalladressen im Reisegebiet

Vor Reiseantritt sollten alle wichtigen Adressen und Telefonnummern vor Ort in Erfahrung gebracht werden. Relevant sind z. B. Anschriften von Ärzten, Krankenhäusern, Botschaften, Autovermietungen, Zimmervermietungen, eventuell Personen, die als Notfallkontakte beansprucht werden können. Bei Rundreisen sollten diese Notfalladressen für alle Etappen und Zwischenstopps zusammengetragen werden.

Das Sicherheitsnetz zuhause – vor Solo Trip aufbauen

Bei jeder Reise sollten Freunde und Angehörige zuhause bereits vor Abreise genauestens darüber informiert werden, wohin die Reise geht, wann man an welchen Zwischenetappen ankommt sowie wann man wo und wie zu erreichen ist. Am besten ist es, die vollständige Reiseroute so präzise wie möglich niederzuschreiben und alle bekannten Kontaktmöglichkeiten und Notfallkontakte in diesen Reiseplan zu notieren. Wichtig ist auch, Freunde und Familie zuhause miteinander zu verknüpfen. So lässt sich ein Sicherheitsnetz spannen, das sich im Notfall untereinander austauscht und gemeinsam berät, wie der Reisenden geholfen werden kann.

Als Frau alleine reisen – feste Telefontermine ausmachen

Frauen, die alleine reisen, sollten mit Freunden, Bekannten und Verwandten feste Telefontermine vereinbaren, die verbindlich eingehalten werden müssen. So fällt den Leuten zuhause sehr schnell auf, wenn etwas nicht stimmt und können über die Notfallkontakte im Ausland Hilfe ankurbeln. Neben regelmäßigen Telefonaten sollte auch ein zweiter Kommunikationsweg über das Internet aufgebaut werden. Falls das Handy verloren geht, kann die alleinreisende Frau sich per Mail oder über die sozialen Netzwerke beim Sicherheitsnetzwerk in der Heimat melden.

Kommunikation während der Reise: Stets auf Nummer sicher!

Wenn Sie als Frauen alleine reisen, ist das Handy mitunter das wichtigste Reisezubehör. Das Smartphone erweist als Navigationsgerät wertvolle Hilfe, ermöglicht den regelmäßigen Kontakt nach Hause in das Sicherheitsnetzwerk sowie das Telefonieren innerhalb des Reisegebiets. Am besten werden zwei Mobiltelefone sowie Ersatz-Ladekabel mitgenommen, falls etwas kaputt oder verloren geht bzw. das Handy geklaut wird. Idealerweise sind beide Smartphones simlockfree. So können internationale Telefonkarten mit gekauftem Guthaben ebenfalls verwendet werden.

Geld & wichtige Dokumente: Die Reserven für Notfälle

Während Sie als Frau alleine reisen, sind sie unterwegs auf sich alleine gestellt. Das bedeutet auch, dass sie Ihr gesamtes Reisegepäck immer am Körper haben. Es kann vorkommen, dass Gepäckstücke verloren gehen oder geklaut werden. Im schlimmsten Fall muss damit gerechnet werden, dass Handy, Laptop, Tablet, Bargeld, Kreditkarten, Flugtickets, Bahntickets, Reisedokumente sowie Notizen zu wichtigen Notfalladressen abhanden kommen. Um hier optimal vorzubeugen, haben wir für allein reisende Frauen einige Sicherheitstipps.

Zusätzlich Dokumente kopieren

Bevor Sie alleine reisen, sollten Sie Kopien von Personalausweis, Reisepass, Impfausweisen, Versicherungsunterlagen (Reiseversicherung), Kontaktdaten vom Sicherheitsnetzwerk zuhause usw. anfertigen und möglichst in alle einzelnen Gepäckstücke einpacken.

Vor Solo Travel: Dokumente online speichern

Vor der Abreise sollten alle Reisedokumente, Pass & Perso, Tickets und Kontaktadressen, Routenplanung usw. eingescannt und auf eine passwortgeschützte Website oder in eine DropBox hochgeladen werden, damit im Notfall auch im Ausland aus einem Internetcafé auf das Backup zugegriffen werden kann.

Bargeldreserven auf alle einzelnen Gepäckstücke aufteilen

Unbedingt Bargeldreserven direkt am Körper tragen (z. B. im Schuh, im BH, in einem Brustbeutel, in der Hosentasche). Eventuell besteht die Möglichkeit, innerhalb der Reiseregion etwas Bargeld zu hinterlegen, wenn Sie im Reiseland Bekannte oder Freunde haben.

Notfallgroschen bei Vertrauenspersonen hinterlegen

Es ist von höchster Wichtigkeit, finanzielle Rücklagen zu bilden, auf die im Bedarfsfall das Sicherheitsnetz im heimischen Umfeld zugreifen kann, sollten finanzielle Unterstützung erforderlich sein. So besteht beispielsweise die Möglichkeit, dass Eltern, Geschwister oder Freunde Geld ins Ausland überweisen, wenn die Urlaubskasse erschöpft ist oder wenn Reisegeld verloren geht oder gestohlen wird.

Als Frau im Outback allein unterwegs

Aus rein physischer Perspektive gelten Frauen häufig als das schwächere Geschlecht, was sie in Situationen, in denen sie allein unterwegs sind, besonders anfällig für Diebstahl, Raub, Überfälle und Übergriffe macht. Es ist einerseits äußerst vorteilhaft, vor einer Reise einen Selbstverteidigungskurs zu absolvieren. Andererseits sollten Sie als allein reisende Frau die folgenden Sicherheitshinweise in Betracht ziehen.

Immer Augen und Ohren offenhalten

Musik stellt einen hervorragenden Begleiter auf Reisen dar. Es ist jedoch ratsam, mindestens ein Ohr für die akustischen Eindrücke der Umgebung freizuhalten. Offene Getränke und Nahrungsmittel sollten stets im Blickfeld verbleiben. Als allein reisende Frau sollten Sie, sofern möglich, den Schutz einer Gruppe von Menschen in Anspruch nehmen und generell mit Bedacht handeln.

Meiden Sie dunkle, abgelegene Orte und halten Sie immer die Augen offen.

Abwehr bei Übergriffen

In Ihrem Reisegepäck sollten Gegenstände wie Pfefferspray, CS-Gas, eine Trillerpfeife oder ein Elektroschocker enthalten sein. Dabei sind unbedingt die gesetzlichen Bestimmungen bezüglich des Waffenrechts im jeweiligen Reiseland zu beachten und sich bewusst zu sein, dass derartige Produkte zum Selbstschutz unter Umständen nicht im Handgepäck eines Flugzeugs mitgeführt werden dürfen.

In solchen Fällen besteht die Möglichkeit, Pfefferspray unmittelbar nach der Ankunft am Flughafen zu kaufen. Es empfiehlt sich, diese Abwehrmittel stets gut greifbar in unmittelbarer Nähe zu tragen, sodass sie im Notfall schnell zur Verfügung stehen. Dies gilt ebenso für die Trillerpfeife, die bei Übergriffen zur Abschreckung des Täters laut verwendet werden kann oder, im Falle eines Unfalls, dazu dient, auf sich aufmerksam zu machen. Die Trillerpfeife sollte entweder in der Hosentasche oder an einer Kette um den Hals getragen werden.

Länder mit Reisewarnungen und gefährliche Stadtteile meiden

Im Allgemeinen sollten gefährliche Reisegebiete und Urlaubsziele mit Reisewarnung gemieden werden. Auf der Website des Auswärtigen Amts können Reisewarnungen eingesehen werden. Zudem bietet diese Plattform zahlreiche weitere nützliche Informationen zu dem gewünschten Reiseland sowie Ratschläge, worauf Reisende in bestimmten Ländern besonders achten sollten. Bei der Ankunft im Hotel ist es ratsam, sich an der Rezeption sowie im Restaurant beim Personal nach den Gebieten zu erkundigen, die für Frauen als unsicher gelten.

Generell sollten Frauen nachts allein unterwegs sein!

Nicht den Anschein einer Touristin erwecken, wenn Sie als Frau alleine reisen

Ein relativ effektiver Schutz für alleinreisende Frauen besteht darin, nicht als Touristin wahrgenommen zu werden und ein selbstbewusstes Auftreten zu zeigen. Die Auswahl der Kleidung sollte daher sportlich oder im traditionellen Stil des jeweiligen Landes erfolgen. Das Reisegepäck sollte möglichst leicht gepackt und nicht im typischen Erscheinungsbild eines Touristen transportiert werden.

Frauen, die alleine reisen, wird geraten, auf das Tragen von Schmuck zu verzichten. Da Handtaschen oft eine Einladung für Diebe darstellen, sollte ebenfalls auf die Handtasche verzichtet werden. Auch Geldbörsen, die in Gesäßtaschen aufbewahrt werden, ziehen Taschendiebe an. Daher ist es ratsam, Geld und wichtige Dokumente stets im vorderen Bereich und eng am Körper zu tragen.

Je umständlicher es für Sie ist, an Ihr Bargeld zu kommen, desto umständlicher ist es auch für Taschendiebe!

Nicht als allein reisende Frau zu erkennen geben

Alleinstehende Frauen sind einem höheren Risiko von Übergriffen ausgesetzt, weshalb es dringend empfohlen wird, nicht als solche wahrgenommen zu werden. Befindet man sich in einer potenziell gefährlichen Situation, sollte man stets den Anschein erwecken, als suche man seinen Ehemann oder die Reisegruppe. Auch ein fingiertes Telefongespräch (zum Beispiel: „Liebling, wo bist du? Ich kann dich noch nicht sehen.“) kann potenzielle Täter davon abhalten, übergriffig zu werden. Frauen wird geraten, auf einer Solo-Reise stets einen „Ehering“ zu tragen, um den Eindruck zu vermitteln, nicht alleine unterwegs zu sein.

Verhalten in der Unterkunft und bei Übernachtungen

Es ist offensichtlich, dass die Zimmertür sowohl bei Anwesenheit als auch Abwesenheit stets verschlossen sein sollte. Des Weiteren ist es ratsam, die Fenster in der Nacht ebenfalls zu schließen. Zudem sollte das „Bitte nicht stören“-Schild ständig an der Tür angebracht sein, um dem Hotelpersonal den Zutritt zum Zimmer zu verwehren. Im Hotel sollte ferner vermieden werden, den Eindruck zu erwecken, dass man sich allein im Zimmer befindet. Obwohl das Hotelpersonal hiervon bereits Kenntnis hat, ist es nicht erforderlich, anderen Reisenden mitzuteilen, dass man als Frau alleine reist.

Beim Verlassen des Hotelzimmers kann es von Vorteil sein, sich mit einem fiktiven Lebenspartner im Zimmer unter dem Ausdruck „Bis gleich, mein Schatz!“ zu verabschieden, insbesondere wenn sich auf dem Hotelflur Personen aufhalten. Diebstähle in Hotelzimmern sind leider häufig anzutreffen. In Hotels und Pensionen besteht die Möglichkeit, Taschen und Kameras mithilfe eines Fahrradschlosses an einem festen Objekt zu sichern. Wertsachen sollten idealerweise im Hotelsafe verwahrt oder gar nicht erst auf die Reise mitgenommen werden.

Als Frau allein reisen – sicher per Taxi im Ausland unterwegs

Die Adresse des Hotels sollte stets auf einem Zettel mitgeführt werden und kann bei Bedarf dem Taxifahrer vorgelegt werden, insbesondere wenn man die Landessprache nicht spricht. Während der Taxifahrt ist es ratsam, das Mobiltelefon eingeschaltet zu lassen und die von dem Fahrer eingeschlagene Route mithilfe von Google Maps zu überprüfen. Die Lizenznummer des Taxis kann vor dem Einstieg an einen vertrauenswürdigen Kontakt zu Hause übermittelt werden. Unmittelbar nach dem Einsteigen kann ein Anruf getätigt werden, beispielsweise an Eltern oder Freunde. Während des Gesprächs sollte man mitteilen: „Ja, ich werde bald in xxx (xxx = genaue Zieladresse) ankommen. Falls ihr es nicht rechtzeitig schafft, werde ich dort einfach warten.“